|
сегодня температура уже норм 36.3, три дня держалась под 39...
|
86.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
2218 kcal
|
脂質: 104.01g | たんぱく質: 111.97g | 炭水化物: 211.60g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Лимак Хлеб Подовый, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Лимак Хлеб Подовый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Просто Азбука Лосось Атлантический Малосольный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|