2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1738 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 244.39g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Teri, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Apel, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. 軽食/その他: Martabak Telur, Martabak Manis, Pangsit Goreng, Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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