2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1557 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: 방울 토마토, 커클랜드 그릭 요거트. 昼食: 방울 토마토, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 서울우유 서울우유 고다치즈, 데체코 바질페스토, 커클랜드 새우, 커클랜드 플레인 베이글, 상추. 夕食: 스키피 땅콩버터 청크, 미주라 토스트, 멸치볶음, 브로콜리, 서울우유 에멘탈치즈, 비비드키친 숯불매콤소스, 미주라 토스트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양파, 파프리카, 무띠 토마토소스 올리브. 軽食/その他: 부르봉 알포트 미니 초콜렛 비터, 사조대림 랍스터킹, 풍년제과 초코파이. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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