2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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2719 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 175.31g | 炭水化物: 349.70g.
朝食: Riso, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uovo, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Olimp Pure Whey Isolate 95, Albume d'uovo Cotto. 夕食: Coop Hamburger di Bovino. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats Unflavoured. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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