2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1159 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Rieper Farina di Grano Saraceno, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Mela, Happy Harvest Oat Flakes, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Myprotein Omega 3. 昼食: Simo Melanzane, Granoro Orecchiette di Grano Arso, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Allos Gallette Mais Orientali, Salmone, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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