2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1776 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 214.52g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela. 昼食: Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Pão Francês, Queijo Coalho, Uva Itália, Margarina, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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