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Neustart!
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85.5 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1469 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 182.48g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Müller Milch Reis Zero Zimt, Aldi Gourmet Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Holzofenbrot. 夕食: Hühnerbrühe, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Putenfleisch, Kaufland Feta Light, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Lindt Sensation Fruit Heidelbeere & Acai. もっと...
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2382 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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