|
Цель по шагам выполнена - 8000✅ На прогулке перекусывала миндалём, восполняю дефицит белка
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
2048 kcal
|
脂質: 132.01g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 112.80g.
朝食: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Чай, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница. 昼食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Борщ с Говядиной, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. 夕食: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. 軽食/その他: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Бургер Кинг Латте без Сахара, Миндаль Миндаль. もっと...
|
|
1183 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間, ハイキング - 2 時間 30 分, Apple Health - 20 時間 30 分. もっと...
|
|