2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Ovo Mexido, Queijo Branco, Batata Doce Cozida. 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Melancia, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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