2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1632 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 119.32g.
朝食: Vega Milk Rice & Almond, Морковь по-Корейски, Лаваш, ГМЗ Йогурт 2,5%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 昼食: Огурец (без Кожуры), METRO Chef Лосось Холодного Копчения , Японская Лапша Соба (Приготовленная). 夕食: Big Bob Арахис Васаби, Маракуйя, Грейпфрут, Салат из Капусты, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Bilko Протеин . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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