2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1977 kcal
|
脂質: 76.31g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Фуджи Онигири Филадельфия, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Село Зеленое Молоко 1,5%, Молочная Сказка Кефир 1%. 昼食: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. 夕食: Молочная Сказка Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 軽食/その他: Село Зеленое Молоко 1,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Молочная Сказка Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|