2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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782 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 39.86g.
朝食: Aldi Avocado, Räucherlachs, Milfina Butter , Omelett oder Rührei. 夕食: Milsani Kaffeesahne 10% , Corny Erdnuss Süß & Salzig, Milfina Schmand, Rinderleber, Reis (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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