2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1580 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Ofterdinger Fleischsalat , Milram Nordlicht Käse, Aldi Looping, Mischbrot, Kaffee. 昼食: Balance Kräuter, Reibekäse Leicht (30g), Milch 1,5%, Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Kohlrabi. 昼食後: Ferrero Rocher, Kaffee. 夕食: Kartoffelpuffer, Eisbergsalat. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Eierlikör. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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