2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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840 kcal
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脂質: 11.47g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 124.12g.
昼食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Ikan Panggang, Super Bihun Bihun Kuah, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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