2023年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
2554 kcal
|
脂質: 86.46g | たんぱく質: 174.44g | 炭水化物: 252.75g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Happy Harvest Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Daim Daim, Multipower Protein Delight. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|