2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1373 kcal
|
脂質: 68.86g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. 昼食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ogórek Kiszony , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Olej Roślinny, Mlekovita Ser Ementaler, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Czarne Oliwki, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|