2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
2140 kcal
|
脂質: 108.25g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Большая Кружка Сливочное Молоко. 昼食: Ritter Sport Белый Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Ветчина_2, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская. 夕食: Банан, Большая Кружка Сливочное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Тестов Тесто для Пельменей , Авокадо, Зеленый Лук, Яйцо. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|