|
No to hop. Startujemy💪 liczy kcal, treningi jak zawsze i ważenie co pt.
Bez większej spiny. Po lekku😉🤙
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1843 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 223.08g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Piątnica Skyr Pitny Wanilia . 夕食: Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem. 軽食/その他: Kraft Belvita, Pomidory, Galbani Mozzarella, Chleb Razowy. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|