2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
1655 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: 1 Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Просто Мёд, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Булгур (Вареный), Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Заливное из Гуся, Варенье инжир. 夕食: Седьмой континент Хурма, Оливковое Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Заливное из Гуся, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Борщ со Свининой, SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|