2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1361 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 226.11g.
朝食: Kirkland 吐司, Kirkland 吐司, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 豆漿, 萬歲牌 薄鹽堅果. 夕食: Costco CJ韓式冷麵, 蘋果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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