2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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2139 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 290.56g.
朝食: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Финик, Куриное Филе, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Сахар, Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. 夕食: Тнува Молоко 3%, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Хурма. 軽食/その他: Сахар, Тнува Молоко 3%, Мёд, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mis Labne, Сельдь под шубой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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