2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1277 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 148.46g.
昼食: Sup Pedas dan Asam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Sup Pedas dan Asam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Nanas, Garuda Kacang Telur. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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