2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1548 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 198.56g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Broccoli, Boiled Egg, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska. 夕食: Auchan Olej Słonecznikowy , Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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