|
Pesagem do dia 02/01/2023: 78,9kg
***** (mens 3)
***** (dep)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 101.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1925 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 256.32g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pequi, Banana Prata. 夕食: Parati Panetone de Frutas, Kopenhagen Keep Kop, Cenouras, Beterrabas, Hellmann's Ketchup Picante, Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, Biosoft Fibritos, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bauducco Duo Sabor Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|