2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1366 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Martabak Telur. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Gemblong, SariWangi Teh Manis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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