2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1527 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Italian Sausage, Gatorade Thirst Quencher Orange (12 oz). 昼食前: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. 昼食: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas , BodyTech Whey Protein Isolate. 夕食: Italian Sausage. 軽食/その他: Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel with Butter. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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