2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
145.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1607 kcal
|
脂質: 74.63g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Kartoffelbrei, Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Mandarine, Birnen. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|