2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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1345 kcal
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脂質: 90.05g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 106.28g.
朝食: Café, Banana Prata. 昼食: Subway Picles, Subway Azeitona Preta, Molho de Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Salada de Rosbife. 夕食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco Seco, Manteiga (com Sal), Batata Doce Frita. もっと...
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1861 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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