2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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1725 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 185.80g.
朝食: Omelet, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Chiazaad. 昼食: Omelet, Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Macaroni. 夕食: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Macaroni, Jumbo Gemengd Gehakt, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, Hema Magere Rookworst. 軽食/その他: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Appeltaart, Stimorol Sugarfree Kauwgom. もっと...
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2693 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, テレビで見る - 6 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 40 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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