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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1938 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Bulla High Protein Cottage Cheese, Coffee with Milk, Atkins Crispbread. 昼食: Woolworths Beetroot & Fetta Salad, Greek Salad, Tuna in Water (Canned). 夕食: Low Carb Bread. 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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2821 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, 家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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 コメント
Hmmm. I might need to do better. 🙄🙄🙄
2023年 01月 2日 投稿者: triehard
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:) gosh you've done 1 kg in 5 days well done
2023年 01月 3日 投稿者: flossyflu
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Hello Triehard, welcome to my crazy world, yes you are right I am and I will. Happy New year to you and thanks for your support. Merry Mel 🤩
2023年 01月 3日 投稿者: merry mel
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Thanks flossy. It was just fluid from the Xmas festivities. Glad it didn’t take too long to revert back. I’m nearly pre Xmas level again.
2023年 01月 3日 投稿者: triehard
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