2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
1119 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Raffaello Raffaello, Lindt Pralinés Hochfein, Bahlsen Lebkuchen. 昼食: REWE Schinken-Sahne Sauce, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 夕食: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|