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Glanzleistung 🤨 in nichtmal 2Monaten drauf- aber es nicht schaffen in dieser Zeit wieder runterzubekommen...
😬🤬😠😤
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1286 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Latte Macchiato. 昼食: My Muesli Wildberry Chia Porridge, REWE Bio Haferdrink. 夕食: Gekochte Karotten, Pastinaken Gekocht, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: Jacobs Cappuccino Specials Milka, Ja! Delikatess Fleischsalat, REWE Feine Welt Brioche Francaise. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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