2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1648 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Ehrmann Йогурт 7,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Лимак Хлеб Подовый, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Дикий Атлантический Лосось. 夕食: Первый Вкус Пломбир Ванильный , Зеленый Чай. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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