2023年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1619 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Mel, Banana Caturra, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Abóbora Paulista, Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva, Cenouras, Beterraba Cozida, Visconti Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Schramm Pêssego em Calda , Cacau Show Trufa Avelã. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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