2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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2932 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 434.86g.
朝食前: 롯데 애니타임. 朝食: 로투스 에그 와플, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 昼食後: 동서식품 리츠 크래커. 夕食: 롯데제과 아몬드 초코볼, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 세븐일레븐 제주우유딸기샌드, 백설기, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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