2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1043 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Ikan Cakalang, Telur Rebus. 昼食: Gado Gado. 夕食: Bubur Ketan Hitam, Momogi Stick Coklat, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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