2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
708 kcal
|
脂質: 23.89g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Fried Tofu , Chicken Breast, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Sosro Teh Botol Kotak. 軽食/その他: Finna Kerupuk Udang Nusantara. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|