2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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502 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 43.80g.
朝食: Ayam, Sate Usus, SariWangi Teh Hijau, Soto Ayam. 昼食: Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Bakso Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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