2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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903 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Quaker Aveia em Flocos, Albumina. 昼食: Salada Verde Mista, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食後: Integralmedica Whey 100% Pure. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Albumina. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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