2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2170 kcal
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脂質: 94.79g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 194.09g.
昼食: Erdnusssoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Milram Kümmelkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Silberzwiebeln . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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