2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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762 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Chimichurri, Subway Cebola, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Atum em Água (Enlatado). 昼食: Laranja Pêra, H2OH! Limoneto, Perna de Frango. 夕食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Copra Leite de Coco para Beber. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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