2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
922 kcal
|
脂質: 20.91g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 185.78g.
朝食: Padaria Pão Francês, União Açúcar Mascavo, Itambé Leite Desnatado em Pó. 昼食: Sopa de Legumes, Kero Coco Água de Coco, Padaria Pão Francês. 夕食: Ameixas. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco, Club Social Original , Dicel Açúcar Mascavo, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Café Expresso. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|