|
Pomiary:
Średnia masa z 7 dni: 60 kg
Bicek: 30 cm nadal
Talia: 68,5 cm;
Biodra: 87 cm;
Udo: 55 cm.
Ogólnie bez zmian, kupiłam wczoraj fałdomierz :D.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
|
1451 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. 昼食: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Pomidory Koktajlowe, Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Banan, Orzechy Nerkowca, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. もっと...
|
|
26件のうち1-20件を表示
 コメント
i co tam wyszlo z pomiarow? :P
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
No różnice były na poziomie 0,5 cm (bicek na plus, talia na minus), ale pominęłam. Na razie zamówiłam, pewnie za parę dni przyjdzie - nie mogę się doczekać szczerze :D.
2015年 04月 15日 投稿者: Gryzipiórka
|
chyba i ja zakupię chociaż do okolic 10% jeszcze daleko a co mówić 5%
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
mi uciekło 1cm z bicka :/ właśnie zmierzyłem i 1cm w pasie reszta bez zmian
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
Ja to będę zachwycona, jak do 16 zejdę :D.
2015年 04月 15日 投稿者: Gryzipiórka
|
yyyy no nie sądzę po foto żebyś miała więcej niż 14-15%
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
16% to niezły brzuchol trza mieć
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
kolego chyba ci sie cos niezle pomylilo :D 16% u baby to brzuch? :D chyba ze masz na mysli niezla krate
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
http:// i.hizliresim.com /66OGRW.jpg
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
Zmierzę, zobaczę, uwierzę :D. 15% to na bank nie mam, co prawda u mnie nie ma problemu od bioder w górę, ale mam wrażenie, że uda i tyłek mi psują statystykę :D.
2015年 04月 15日 投稿者: Gryzipiórka
|
mi ogolna moja wielkosc psuje estetyke :D
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
chodzilo mi ze jak kobieta ma 16% to nie bedzie miala brzucha ;)
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
oj i tu sie nie zgodzę vibo mam przykłady w pracy:P
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
to chyba jakies anorektyczki co nic nie cwicza :D
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
ciężko zapieprzają w pracy siłownia to pikuś
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
ciezko czy duzo.. bo to roznica :> mozesz 2000x machnac 2kg ciezarkiem na biceps.. ale to nadal nie zbuduje ci bica :)
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
ciężko ...niestety i do tego potrzebna jest szybkość jeszcze
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
szczerze mowiac to watpie ze bez treningu calego ciala da sie zejsc u kobiety do 16%
2015年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
hmmm najmniej chyba ma z 6-7% ale brzuch i tak ma hehe
2015年 04月 15日 投稿者: zwariowany
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|