2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1720 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Camponesa Leite Desnatado, Vaidosa Ricota Fresca, Padaria Pão Francês. 昼食: Codil Feijão Carioca, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ovo Mal Cozido. 夕食: Alface, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Wickbold Wrap Original, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Vitória Uva sem Semente, Banana Prata, Nestlé Iogurte Morango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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