2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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690 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Milram Müritzer Käse. 昼食: Lidl Banane, Gourmet Wildlachsfilet mit Topping. 夕食: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Giotto Giotto. もっと...
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1870 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 2 分, 休憩 - 5 時間 8 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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