2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1815 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: ICA Gott Liv Gojibär, Havregrynsgröt, Klöver Mellanmjölk , Äpple. 昼食: Blandad Sallad, Köttbullar av Nötkött, Cheddarost, Saltå Kvarn Rågknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Majs, Felix Tomatketchup (Osötad), Äpple. 夕食: Havregrynsgröt, BOB Hallonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mandlar. 軽食/その他: Vattenmelon. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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