2023年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1312 kcal
|
脂質: 26.79g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Lebkuchen, Vanillekipferl, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell. 昼食: Mandarine, Bahlsen Lebkuchen Brezeln Besonders Saftig. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht), Bonduelle Weiße Bohnen. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|