2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1488 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 208.06g.
朝食: Klepon, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Semur Daging. 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Rimbalife Whey Protein. 軽食/その他: Daun Singkong, Telur, Semur Daging, Bihun (Dimasak). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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