2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1243 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Boiled Ripe Banana, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Grilled Chicken, Carrots, Cabbage , Sesame Oil. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Janji Jiwa Toast, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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