2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2912 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 180.82g | 炭水化物: 424.98g.
朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. 昼食: 비지에프푸드 통밀 베이컨, 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 백설기, 빙그레 99칼로리칩, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, GS 아삭햄치즈샌드위치, 백설기, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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